Исследования
Одним из основных тестов на выявление зон интенсивности по ЧСС и величины VO2max является "Нагрузочный тест с постепенным повышением интенсивности". В зависимости от твоих антропометрических данных и специфики избранного вида спорта, будет предложена одна из вариаций этого теста на соответствующем оборудовании (беговая дорожка, велоэргометр, гребной тренажер и т.д.).
Результат
После прохождения теста в "тVOя Лаборатория" ты получишь отчет, в который входят:
Зоны интенсивности
Персонализированое определение пульсовых зон, в том числе пороги Аэробного и Анаэробного обмена с соответствующими пределами мощности и показателями VO2.
Показатель максимального потребления кислорода (МПК или VO2max)
Пиковое значение потребления кислорода и сравнение с всемирными нормами, является надежным показателем работоспособности человека.
График газоанализа во время теста
Детализированный график показателей VO2 и VCO2, визуализация периода использования жиров и углеводов, изменение пульса при изменении интенсивности и не только.
Сегментарный состав тела*
Подробные значения (для каждой конечности) веса мышечной и костной ткани, процентное значение подкожного жира и воды в организме, количество висцерального жира, базовый метаболизм и метаболический возраст.
Вариабельность сердечного ритма *
Объективный показатель уровня стресса организма. Дает возможность увидеть баланс между тренировками и отдыхом.
*Опционально.
Дополнительную информацию для тренеров, нажми здесь
или
Старший специалист
Руководитель проекта
Лаборант (Харьков)
Амбассадор
Лаборант (Днепр)
Веб-дизайнер
