20% полученных средств будет отправляться на обороноспособность Украины 🇺🇦
Исследования
Одним из основных тестов на выявление зон интенсивности по ЧСС и величины VO2max является "Нагрузочный тест с постепенным повышением интенсивности". В зависимости от твоих антропометрических данных и специфики избранного вида спорта, будет предложена одна из вариаций этого теста на соответствующем оборудовании (беговая дорожка, велоэргометр, гребной тренажер и т.д.).









Результат



После прохождения теста в "тVOя Лаборатория" ты получишь отчет, в который входят*:
ничего лишнего ;)
Зоны интенсивности
Персонализированы определенные зоны интенсивности по пульсу, пейсу или мощности (зависят от выбранного теста). Эти данные можно сразу же внести в спортивный гаджет и начать тренировку.
Максимальное потребление кислорода (МПК или VO2max)
Пиковое значение потребления кислорода и сравнение со всемирными нормами, что является надежным показателем трудоспособности человека.
Зона максимального жиросжигания
Пульс начала и конца зоны с наибольшим высвобождением энергии за счет жиров.
Сегментарный состав тела*
Подробное значение (для каждой конечности) веса мышечной и костной ткани, процентное значение подкожного жира и воды в организме, количество висцерального жира, базовый метаболизм и метаболический возраст.
Пороговые реакции (ПАО и ПАНО)
Точное значение пульса, мощности и пейса (зависит от выбранного теста), за которыми следует Аэробный и Анаэробный порог. Это наиболее важные данные для построения правильного и результативного тренировочного процесса.
Потребление кислорода (VO2) на порогах (ПАО и ПАНО)
Точные показатели VO2 на пороговых реакциях являются объективным показателем резервов организма и рекомендуемой направленности будущих тренировок.
График газоанализа во время теста**
Подробный график показателей VO2 и VCO2, визуализация периода использования жиров и углеводов, изменение пульса при изменении интенсивности и не только.
Вариабельность сердечного ритма (ВСР)*
Объективный показатель уровня стресса организма. Позволяет увидеть баланс между тренировками и отдыхом.
*Опционально
**Предоставляется по запросу тренера

Или готовься самостоятельно
с профессиональной поддержкой 😎
Наши партнеры:
